전체 글119 손흥민, 토트넘, LA FC 연봉 주급 이적 정보 총정리 2025년 여름, 손흥민이 10년간 몸담았던 토트넘을 떠나 새로운 무대로 향한다는 소식이 공식 발표됐다. 그간 토트넘의 상징으로 자리하던 그가 MLS(미국 메이저리그사커) 소속 LA FC에 새 둥지를 틀게 되면서 많은 팬들이 놀람과 기대를 동시에 품고 있다. 손흥민의 최신 정보에 대해서 알아보자!LA FC 소속 경기 일정 & 출전 상황2025 시즌 LA FC는 이미 여러 이적을 마쳤고, 손흥민도 시즌 도중 합류한 형태다.데뷔전 시점은 공식적으로 발표되지 않았지만, 비자 절차와 ITC를 마치는 즉시 출전 가능할 것이란 보도도 있다.또한, 현재 손흥민은 LA FC에서 조기 득점 기록을 세우고 있다는 통계도 보인다. 위키피디아에 따르면 LA FC 입단 후 9경기 출전, 8골 기록 중이다. 정확한 경기 일정, .. 2025. 10. 12. 킨볼 운동의 안전 수칙과 부상 예방 팁 킨볼(Kin-Ball)은 팀워크와 신체 활동이 결합된 스포츠로, 올바른 안전 수칙을 지키면 부상의 위험 없이 더욱 즐겁게 운동할 수 있습니다. 이번 글에서는 킨볼 운동을 안전하게 즐기기 위한 주요 안전 수칙과 부상 예방 방법을 소개합니다.1. 킨볼 운동 전 필수 준비 사항 운동을 시작하기 전에 올바른 준비 과정을 거치는 것이 중요합니다.충분한 스트레칭: 근육을 부드럽게 만들어 부상을 예방적절한 복장 착용: 편안한 운동복과 미끄러지지 않는 운동화 선택경기장 점검: 미끄러운 바닥이나 장애물이 없는지 확인수분 섭취: 운동 중 탈수를 방지하기 위해 충분한 물 섭취2. 경기 중 안전 수칙 킨볼 경기는 빠른 움직임과 팀워크가 중요한 만큼, 경기 중 부상을 예방하기 위한 수칙을 준수해야 합니다.충돌 방지: 상대 팀.. 2025. 10. 12. 킨볼 경기를 통한 유연성과 반사 신경 향상 킨볼은 협동과 민첩성을 요구하는 독특한 스포츠로, 유연성과 반사 신경을 동시에 향상시킬 수 있는 이상적인 운동입니다. 크고 가벼운 공을 빠르게 반응하며 주고받는 과정에서 신체 조절 능력과 즉각적인 반응 속도가 자연스럽게 길러집니다.1. 킨볼과 유연성의 관계킨볼 경기에서는 공을 받기 위해 허리를 굽히거나 몸을 돌리는 동작이 자주 사용됩니다. 이러한 동작은 자연스럽게 스트레칭 효과를 유도하며 관절의 가동 범위 확대에 도움을 줍니다.다양한 방향으로 몸을 움직이며 유연성 향상관절과 근육의 긴장 해소에 효과적경기 전후 스트레칭으로 부상 예방 가능2. 반사 신경과 민첩성 향상킨볼은 예측 불가능한 방향으로 날아오는 공을 재빨리 받아야 하므로 빠른 판단력과 순발력이 요구됩니다. 반복적인 경기 참여는 신경 반응 속도를 .. 2025. 6. 8. 킨볼 운동이 중장년층 건강에 유리한 이유 나이가 들수록 신체 기능은 점차 저하되지만, 적절한 운동을 통해 건강을 유지하고 활력을 찾을 수 있습니다. 최근 중장년층 운동으로 주목받는 스포츠가 바로 킨볼입니다. 이 글에서는 킨볼 운동이 중장년층에게 왜 유익한지, 그 이유와 장점을 자세히 소개합니다.1. 낮은 부상 위험과 부드러운 움직임킨볼은 공의 크기가 크고 속도가 빠르지 않으며 격한 접촉이 없는 스포츠입니다. 중장년층도 부담 없이 참여할 수 있으며, 무리한 움직임 없이 관절에 무리가 가지 않는 운동이 가능합니다.큰 공을 활용해 근육과 관절에 부담이 적음빠른 움직임보다는 협동과 타이밍에 집중넘어짐이나 충돌 등의 사고가 적음2. 유산소 운동과 근력 강화의 조화킨볼은 걷기, 뛰기, 공을 들고 던지기 등 다양한 동작을 자연스럽게 유도합니다. 이로 인해 .. 2025. 6. 7. 킨볼 운동으로 균형감각을 키우는 간단한 팁 균형감각은 일상생활은 물론 다양한 스포츠 활동에서 매우 중요한 요소입니다. 특히 킨볼처럼 큰 공을 다루는 단체 스포츠에서는 정확한 중심 유지와 체중 이동이 경기의 성공을 좌우합니다. 이번 글에서는 킨볼 운동을 통해 균형감각을 향상시키는 간단한 팁들을 소개합니다.1. 기초는 발과 자세에서 시작됩니다킨볼 경기에서는 넓은 스탠스를 유지하면서도 빠르게 이동해야 합니다. 발을 어깨 너비보다 넓게 벌리고, 무릎을 살짝 굽힌 자세는 안정적인 균형을 유지하는 기본입니다.양발 균형 점검: 체중을 양발에 고르게 분산시켜 서 보세요.무릎 유연성: 너무 뻣뻣하게 서 있지 말고 항상 무릎에 약간의 탄력을 유지합니다.2. 중심 이동 훈련은 필수킨볼은 방향 전환이 잦기 때문에 체중 중심을 빠르게 이동하는 능력이 중요합니다. 아래의.. 2025. 6. 6. 킨볼 경기가 팀워크와 신체 건강에 미치는 영향 킨볼(Kin-Ball)은 일반적인 구기 종목과는 다른 매력을 가진 팀워크 중심의 스포츠입니다. 큰 공을 활용해 3개 팀이 동시에 경기를 진행하며, 협동과 소통 능력을 필요로 하기 때문에 사회성과 신체 건강을 함께 증진할 수 있습니다.1. 팀워크 향상을 위한 최적의 스포츠킨볼의 가장 큰 특징은 팀 간 협력이 경기의 성패를 좌우한다는 점입니다. 공을 받기 위해 팀원 간 위치 조정과 전략적 소통이 필수적이며, 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.팀원 간 소통 능력 향상역할 분담을 통한 조직력 강화성공 경험을 통한 자기 효능감 증가협동 과정에서 정서적 유대감 형성2. 전신 운동으로 신체 건강 강화킨볼 경기는 빠른 반응과 넓은 공간 이동을 필요로 합니다. 그 결과 심폐지구력, 근력, 민첩성을 동시에 강화할 수.. 2025. 6. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음